Um aplicativo gratuito para Android, da Inquiry Health LLC.
CBT Thought Diary é um diário com um propósito. Ele é projetado para ajudar a melhorar seu humor e reduzir os sintomas de distúrbios de saúde mental, como depressão, ansiedade, estresse e outros. É uma ferramenta útil para indivíduos que estão tentando lidar com esses distúrbios. Também é útil para indivíduos que desejam reduzir os sintomas de distúrbios de saúde mental e melhorar seu humor.
O diário ajudará você a mudar seus pensamentos e comportamento, alterando a maneira como pensa e age. Isso ajudará você a melhorar seu bem-estar mental e reduzir os sintomas de distúrbios de saúde mental. Também o ajudará a reconhecer e entender as coisas que você fez e as coisas que observou.
Como funciona o diário?
É uma ferramenta útil para indivíduos que estão tentando lidar com os sintomas de transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade. É uma ferramenta útil para indivíduos que desejam reduzir os sintomas de transtornos de saúde mental e melhorar seu humor.
Opinião usuários sobre CBT Thought Diary
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